Tout le monde en parle sans trop savoir de quoi il retourne.

Pour faire simple, le Yang c'est tout ce qui fait face au soleil, ce qui est lié lumineux, au montant, à l'actif; le Yin, tout ce qui lui tourne le dos, ce qui est relié au sombre, au descendant, au passif.

Le monde matériel, tout objet, tout phénomène présent dans l'univers, résulte des mouvements incessants d'opposition et de réunification de ces deux aspects.

Il en va de même pour le corps humain conçu comme un tout, indissociable de la nature et de l'univers.

La théorie du Yin Yang est à la base de la pensée chinoise  et de l'exercice du Qi Gong entre autre.